„Cudowne” kuracje odchudzające

lemon-squeezer-609273_960_720

W codziennej prasie, tygodnikach i popularnych wydawnictwach, przeznaczonych zwłaszcza dla kobiet, roi się od opisów cudownych kuracji obiecujących „rewelacyjny, bezbolesny spadek wagi” oparty często na udziwnionych radach, dyspozycjach i zaleceniach typu: 

  • do godz. 1200 w południe jedz tylko owoce i jarzyny,
  • nie jedz węglowodanów (kuracja niskowęglowodanowa),
  • jedz tylko jajka i banany (kuracja bananowa),
  • nie jedz nic, pij tylko mleko (kuracja mleczna),
  • jedz tylko jabłka (kuracja jabłkowa),
  • jedz tylko kurczaki i jarzyny (kuracja kurczakowa),
  • jedz tylko białko, jajka, twaróg I mięso (kuracja białkowa),
  • jedz tylko ananasy (kuracja ananasowa),
  • jedz tylko winogrona i pij sok z nich (kuracja winogronowa),
  • jedz tylko świeże i suszone owoce (kuracja owocowa), itd., itd., itd.

Można tu wymienić tysiące różnych diet opatrzonych nazwiskami lekarzy, zawodów (dieta stewardess, astronautów, policjantów), bądź klinik (np. tak szacownej placówki jak amerykańska Mayo Clinic).

Jednostronne cięty, aczkolwiek prowadzą do spadku wagi (jako, że w praktyce zawsze oznaczają pewne zredukowanie dotychczas spożywanych kalorii) związane są jednak zawsze z ryzykiem powstania poważnych niedoborów niezbędnych składników żywieniowych i związanych z tym zaburzeń takich jak: osłabienie mięśni i skłonność do ich mimowolnych bolesnych kurczy, zaburzenia rytmu i czynności serca, zaburzenia funkcji a nawet trwałe uszkodzenie wątroby, zaburzenia koncentracji uwagi zaburzenia pamięci, osłabienie potencji itp.

W ostatnich latach niezwykle popularne stały się masaże odchudzające a zwłaszcza tzw. .masaż limfatyczny” połączony z elektrostymulacją. Zwykły masaż nie ma działania odchudzającego, chociaż niewątpliwie jest zabieg em o wielu innych zaletach np. działa odprężające poprawia w związku z tym samopoczucie, zmniejsza uczucie sztywność mięśni itp.

Masaż limfatyczny i metody stymulacji elektrycznej powodują przesunięcia jonowe w skórze i tkance podskórnej i w ich efekcie zmiany rozmieszczania wody międzykomórkowej. Prowadzi do spektakularnego lecz niestety – przejściowego – zmniejszenia obwodu różnych części ciała bez zmiany zawartości tłuszczu. Nie jest to więc prawdziwa kuracja odchudzająca.